不用说，使用虚拟操作系统具有优势，但如果虚拟机运行性能低下，甚至在日常工作中出现卡顿，那将十分痛苦。本文介绍了三种经我们验证的提升虚拟机运行速度的方法，值得一试。

解决方案1：为虚拟机添加固态硬盘（SSD）

硬件是基础。如果您的宿主机即使运行Windows 7也显得迟缓，那么安装虚拟机就如同无根之树、无源之水。

如果您的主机性能良好，但在运行虚拟机时出现卡顿，建议为虚拟机单独添加一块固态硬盘（SSD），这将带来显著的性能提升。

为虚拟机添加单独的固态硬盘（SSD）是有益的。即使将来您淘汰旧电脑并升级到新机器，只需将安装有操作系统的硬盘安装到新电脑上，虚拟机的操作系统即可恢复运行。

尤其是对于使用 5400 转硬盘的用户，必须为虚拟机添加固态硬盘（SSD），否则体验会非常糟糕——这是我们自身的实际经验。

有些人可能在意固态硬盘（SSD）的费用，认为它性价比不高。实际上，我们并不需要大容量存储，120GB 已经足够。毕竟，没人会在虚拟机中保存电影。

推荐使用三星固态硬盘，因其品牌信誉可靠。其他硬件配置尚可协商，但数据无价，因此硬盘质量必须得到保障，否则您终将后悔。

解决方案2：禁用系统视觉效果

自Windows Vista起，Windows操作系统的视觉效果日益丰富。启用全部视觉效果将消耗大量系统性能资源，因此建议在虚拟机中禁用所有视觉效果。

有两个主要界面可用于禁用视觉效果：

性能选项

右键单击计算机 → 选择属性 → 单击高级系统设置 → 在弹出的系统属性对话框中找到高级选项卡 → 进入设置后会出现另一个对话框 → 在视觉效果选项卡中选择调整为最佳性能。

使用 Windows 基本主题

Windows 默认启用Aero Glass效果，这可能会浪费系统资源。

在桌面空白处单击鼠标右键 > 选择个性化 > 在左侧选择主题 > 选择Windows 基本主题

解决方案3：优化虚拟机的物理内存使用

我们在VMware中运行Windows 7，但系统启动后变得卡顿，尽管主机硬件配置并不差。问题根源在于分配给虚拟机的内存（RAM）不足。如果分配给虚拟机的物理内存不足，虚拟机系统会自动将硬盘用作虚拟内存。此时，您会听到硬盘发出吱吱声，但运行速度却慢如蜗牛。

同时，默认情况下虚拟机与宿主机之间的内存可以互相交换。换句话说，如果您的宿主机内存不足，它将占用部分虚拟机的内存。这正是虚拟系统变慢的原因，因此请设置虚拟机仅使用物理内存。

解决方案：

点击菜单中的编辑，然后找到偏好设置

在内存选项卡中，选择将虚拟机内存适配到预留的主机内存中

在优先级选项卡中，于已捕获输入处选择高

单虚拟机系统的设置

上述设置适用于所有虚拟机，您还需为单台虚拟机系统进行设置。

进入单个虚拟机的设置，然后找到高级设置

在输入已捕获中选择高

勾选禁用内存页面修整

这是我们总结的提升虚拟机运行速度的三种方法，希望对您有所帮助。

备份虚拟机以保护数据

在当今时代，数据对企业而言变得极为重要。生产数据支撑着企业运营，而一旦丢失，也可能导致企业崩溃。保护数据及企业业务的最佳方式，是制定一套完整的灾难恢复计划，并采用可靠的备份软件（例如Vinchin 备份与恢复（支持 VMware vSphere、Hyper-V、Proxmox、oVirt、OLVM、XenServer、XCP-ng、OpenStack 等）），从而简化整个备份与恢复流程。

Vinchin 备份与恢复可作为您的灾难恢复解决方案，这得益于其强大的功能，例如免代理备份、局域网免打扰备份、VMwareCBT、即时虚拟机恢复等。

无代理备份：告别传统代理备份，享受更简便的安装、更低的资源占用以及更少的维护成本，适用于VMware 备份。

无局域网备份： 使用 SAN/HotAdd 传输方式备份大量 VMware 数据，无需占用局域网流量。

即时恢复：系统崩溃后，通过在另一台主机上恢复您的虚拟机，可在15秒内恢复业务。

借助其用户友好的网页控制台，您可以轻松创建虚拟机备份任务。

1. 选择 VMware 虚拟机

2. 选择备份存储位置

3. 选择备份策略

4. 提交任务

开启15天全功能免费试用，更多高级功能等您体验。

                                                               

下载免费试用版

适用于多种数据备份

                           

* 15天全功能免费安全下载

虚拟机运行缓慢常见问题解答

问题1：哪些网络设置可能导致虚拟机运行缓慢？

A：使用仿真网络适配器（而非经过优化的半虚拟化适配器，例如 VMXNET3）会增加 CPU 负载和网络延迟。

Q2：CPU 超额分配如何影响虚拟机性能？

A：过度分配虚拟CPU会导致就绪时间过长和CPU资源争用，从而造成虚拟机运行迟缓。

Q3：为什么快照会降低我的虚拟机运行速度？

A：快照会创建增量磁盘，需通过多个文件进行额外的 I/O 查找，从而降低性能。

结论

通过为虚拟机添加专用固态硬盘（SSD）、禁用系统视觉效果以及优化物理内存分配，您可以显著提升虚拟机的性能与响应速度。为全面保障您的关键数据安全，强烈推荐使用 Vinchin 备份与恢复软件。凭借其强大功能，您的企业级虚拟机将获得全方位保护。立即体验免费试用版，切勿错过。